«Соревнования по гиревому спорту»

Гиревой спорт – это циклическая спортивная дисциплина, направленная на выполнение нормативов с гирей (одной или двумя) максимальное количество повторений за определенное время, для мужчин и женщин существуют определенные требования и различия веса снарядов. Все упражнения выполняются стоя. Международный союз гиревого спорта насчитывает 56 федераций по всему миру.

По программе силового двоеборья для мужчин используются гири весом 16, 24 и 32 кг. При силовом жонглировании женщинами и юношами с 11 лет используются гири 8 кг.

Накануне, «Российским Союзом ветеранов Афганистана», “Боевым Братством” Кузбасса и “Союзом десантников Кузбасса”, в Малосалаирской школе, были организованы и проведены соревнования по поднятию гири 16 кг, среди учащихся кадетских классов 10 А и 11 А.

По итогам соревнований были вручены грамоты за 1,2 и 3 место, также сладкие подарки.

Плюсами такого спорта является развитие силовой выносливости, способствует улучшению скоростных качеств, координации, данный спорт улучшает качество не только скелетных мышц, но и сердечной мышцы, улучшается циркуляция крови, повышается эластичность сосудов.

Но есть и минусы гиревого спорта- это травматичность, программа гиревого спорта содержит мало дисциплин, скудный выбор упражнений.

Ближайшие события

2021 Февраль

Неделя 1

Пн 1
Вт 2
Ср 3
Чт 4
Пт 5
Сб 6
Вс 7
Пн 8
Вт 9
Ср 10
Чт 11
Пт 12
Сб 13
Вс 14
Пн 15
Вт 16
Ср 17
Чт 18
Пт 19
Сб 20
Вс 21
Пн 22
Вт 23
Ср 24
Чт 25
Пт 26
Сб 27
Вс 28
  • События отсутствуют

  • События отсутствуют

  • События отсутствуют

  • События отсутствуют

Может быть интересно
Военно-спортивная игра   «Зарница»

Военно-спортивная игра «Зарница»

24 февраля  2021 года,  в  12.00 часов,  на  базе  МБУ  «Детский дом №2»  по  адресу:  г. Кемерово, ул. Юрия Двужильного, …